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道德经·第十三章
老子 · 道经·第十三章
这是《道德经》道经·第十三章。本章围绕「怎样面对得失」展开，可以先读原文，再对照译文，看看作者用了什么比方或对比。
本馆用逐句译解帮助入门。读「道」「无为」等词时要看上下文；古代观念和理想化比方，可以边读边与家长讨论。
第 1 句
宠辱若惊，贵大患若身。
出处：《道德经·道经·第十三章》第1句
译文：受到宠爱或羞辱都让人惊惶，重视大的忧患如同重视自身。
读词小提示：「宠辱」：受到宠爱与受到羞辱；「患」：忧患。
- 宠辱：受到宠爱与受到羞辱。
- 患：忧患。
- 若身：像重视自身一样。
第 2 句
何谓宠辱若惊？
出处：《道德经·道经·第十三章》第2句
译文：什么叫作受到宠爱或羞辱都惊惶呢？
读词小提示：「宠辱」：受到宠爱与受到羞辱；「何谓」：什么叫作。
- 宠辱：受到宠爱与受到羞辱。
- 何谓：什么叫作。
第 3 句
宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
出处：《道德经·道经·第十三章》第3句
译文：受宠的人处于被动的位置，得到时惊惶，失去时也惊惶，这就是宠辱若惊。
读词小提示：「宠辱」：受到宠爱与受到羞辱；「下」：这里说受宠者处于被动的位置。
- 宠辱：受到宠爱与受到羞辱。
- 下：这里说受宠者处于被动的位置。
第 4 句
何谓贵大患若身？
出处：《道德经·道经·第十三章》第4句
译文：什么叫作重视大的忧患如同重视自身呢？
读词小提示：「患」：忧患；「若身」：像重视自身一样。
- 患：忧患。
- 若身：像重视自身一样。
- 何谓：什么叫作。
第 5 句
吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
出处：《道德经·道经·第十三章》第5句
译文：我之所以有大的忧患，是因为把自身看得太重；如果不被自身得失束缚，又有什么这样的忧患呢？
「无身」是关于放下私心的说法，不是伤害身体或忽视生命。
- 患：忧患。
- 有身：过分把自身得失放在心上。
第 6 句
故贵以身为天下者，若可寄天下；爱以身为天下者，若可託天下。
出处：《道德经·道经·第十三章》第6句
译文：所以，像珍重自身一样珍重天下的人，可以把天下托付给他；像爱护自身一样爱护天下的人，可以担当天下的责任。
读词小提示：「下」：这里说受宠者处于被动的位置；「寄」：托付。
- 下：这里说受宠者处于被动的位置。
- 寄：托付。
- 託：同「托」，托付。
串起整篇
- 先看本章开头：受到宠爱或羞辱都让人惊惶，重视大的忧患如同重视自身。
- 不要让一时的受宠、受辱牵着自己走，也认真看待自己与他人的生命。
- 再回到结尾：所以，像珍重自身一样珍重天下的人，可以把天下托付给他；像爱护自身一样爱护天下的人，可以担当天下的责任。
不要让一时的受宠、受辱牵着自己走，也认真看待自己与他人的生命。