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道德经·第十章
老子 · 道经·第十章
这是《道德经》道经·第十章。本章围绕「养护而不占有」展开，可以先读原文，再对照译文，看看作者用了什么比方或对比。
本馆用逐句译解帮助入门。读「道」「无为」等词时要看上下文；古代观念和理想化比方，可以边读边与家长讨论。
第 1 句
载营魄抱一，能无离乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第1句
译文：使精神与形体保持统一，能不分离吗？
读词小提示：「营魄」：这里指人的精神与形体；「抱一」：保持身心的统一。
- 营魄：这里指人的精神与形体。
- 抱一：保持身心的统一。
第 2 句
专气致柔，能如婴儿乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第2句
译文：调和气息，保持柔和，能像婴儿那样吗？
读词小提示：「专气」：调和气息。
- 专气：调和气息。
第 3 句
涤除玄览，能无疵乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第3句
译文：清除内心的杂念，能没有蒙蔽吗？
读词小提示：「涤除」：洗去、清除；「玄览」：内心深处的观照。
- 涤除（dí chú）：洗去、清除。
- 玄览：内心深处的观照。
- 疵（cī）：缺点、瑕疵。
第 4 句
爱民治国，能无为乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第4句
译文：爱护百姓、治理国家，能不任意干预吗？
读词小提示：「无为」：不凭私意强行干预。
- 无为：不凭私意强行干预。
第 5 句
天门开阖，能为雌乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第5句
译文：面对开启和闭合的变化，能守住安静柔和吗？
读词小提示：「开阖」：开启与闭合；「雌」：这里借雌柔比喻安静柔和。
- 开阖（kāi hé）：开启与闭合。
- 雌：这里借雌柔比喻安静柔和。
第 6 句
明白四达，能无知乎？
出处：《道德经·道经·第十章》第6句
译文：明白通达四方，能不卖弄机巧吗？
读词小提示：「无知」：这里指不逞机巧。
- 无知：这里指不逞机巧。
第 7 句
生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰。
出处：《道德经·道经·第十章》第7句
译文：使万物生长、养育它们，生养却不占有，有所作为却不倚仗，帮助成长却不加支配。
读词小提示：「畜」：养育；「恃」：倚仗。
- 畜（xù）：养育。
- 恃：倚仗。
- 宰：支配、控制。
第 8 句
是谓玄德。
出处：《道德经·道经·第十章》第8句
译文：这叫作深厚的德行。
读词小提示：「玄德」：深厚而不张扬的德行。
- 玄德：深厚而不张扬的德行。
串起整篇
- 先看本章开头：使精神与形体保持统一，能不分离吗？
- 本章连续发问，最后落在生养、帮助而不控制万物的态度上。
- 再回到结尾：这叫作深厚的德行。
本章连续发问，最后落在生养、帮助而不控制万物的态度上。